N-乙酰基-5-甲氧基色胺
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褪黑素：被误解的睡眠荷尔蒙
深夜，辗转反侧，打开手机购物APP，“助眠神器”褪黑素总在推荐首位。它似乎成了当代人对抗失眠的“非处方安慰剂”。然而，央视新闻最近的警示，如同一盆冷水，让我们必须重新审视这个熟悉的陌生人：褪黑素究竟是什么？它如何工作？为何滥用它反而可能让人“更睡不着”？作为一名长期从事生物化学与神经信号传导研究的科研人员，我希望通过这篇文章，剥开褪黑素的营销外衣，从其生化本质出发，为大家呈现一个科学、立体的认知图…
